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Beneficios del queso

18 octubre 2017|Categoría: Alimentación|

Comer queso es uno de los mayores placeres gastronómicos, y para que sea mejor aún, es un alimento que tiene mucho beneficios para la salud. Claro que hay que consumirlo con moderación, porque suele tener [...]

Consejos para tu alimentación en verano

18 octubre 2017|Categoría: Alimentación|

Cuando llega el calor, también llegan las vacaciones, y aunque no te tomes días libres, igual el ritmo de vida cambia. Lo mismo pasas con las costumbres alimenticias. Para que no te perjudique conoce consejos [...]

7 razones para comer más pescado azul

18 octubre 2017|Categoría: Alimentación|

El consumo frecuente de pescado azul se caracteriza por su gran aporte de ácidos grasos Omega-3, que ayudan a depurar el colesterol malo (LDL) y reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otros muchos [...]

Las lentejas y sus beneficios

18 octubre 2017|Categoría: Alimentación|

Además de ser ricas en hierro y otros minerales, las lentejas también nos aportan fibra y son un tremendo complemento para ayudarnos a bajar de peso, puesto que son muy saciantes y muy bajas en [...]

¿Sandía o melón?

18 octubre 2017|Categoría: Alimentación|

En verano seguro que cuando vas a la feria o al supermercado que veas encontrarás que todos tienen estas dos frutas tan refrescantes y buenas para esta época del año. Acá te contamos sus beneficios [...]

Los abrazos y la salud emocional

18 octubre 2017|Categoría: Salud|

Los abrazos son capaces de potenciar la relación con nuestros seres queridos y conseguimos disipar miedos y preocupaciones, y a la vez que nos hacen aumentar la producción de sustancias que favorecen nuestro bienestar ¡Abracémonos más! [...]