Cómo la meditación puede transformar tu cerebro

Por más difícil que sea de creer, la meditación sí puede provocar cambios en la estructura de tu cerebro. Esto se comprobó gracias a una serie de registros de electroencefalogramas y resonancias magnéticas llevadas a cabo por la Escuela de Psicología de la Universidad del Pacífico. La conclusión fue que la práctica de técnicas comtemplativas en adultos genera plasticidad y diversos cambios a nivel cerebral. Esto sin duda valida lo poderoso que puede ser el hábito de meditar. Noemí Grinspun y Augusto Manríquez, fueron los docentes a cargo del estudio que analiza la relación que existe entre salud mental...

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