Mes: julio 2017

Souping: La tendencia de desintoxicar el cuerpo con sopas

No solo de jugos detox se puede vivir, también llegaron las sopas a quitarle terreno y con muy buenos resultados. La tendencia se llama souping y se basa en el consumo de sopas ricas en vitaminas y minerales, que además tengan propiedades depurativas para el organismo.  Las sopas de verduras contienen muchos nutrientes para la salud, sobre todo vitaminas y minerales, y entregan un bajo aporte calórico y en grasas al cuerpo. Sumado a eso, como son líquidos calientes producen saciedad, por lo que comemos menos durante el día si comemos sopas, y por su alto contenido de agua...

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Colágeno y Antioxidantes: suplementos de calidad que se suman a los tratamientos antienvejecimiento

Para la Dra. Sandra Galván la belleza no se trata de tener un lindo rostro únicamente, se trata de tener una mente sana, un lindo corazón y una gran alma, por lo que está convencida de que la belleza no se consigue sólo por fuera, sino también por dentro. Cirujano dentista de profesión, la doctora Sandra Galván es una experta capacitada para realizar tratamientos integrales en el área de la imagen y estética facial. Su quehacer se orienta a la aplicación de técnicas y tratamientos mínimamente invasivos, sin cirugía, de rejuvenecimiento facial y antienvejecimiento, complementándolos siempre mediante la suplementación...

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Todo sobre el Omega 3, 6 y 9

Cuando escuchas hablar de “grasas buenas” se refiere principalmente a tres tipos de aceites esenciales: El Omega 3, 6 y 9. Todos tienen múltiples propiedades para nuestra salud, sin embargo, algunos de ellos el cuerpo no los produce por sí mismo y ahí depende de ti proveerlo al cuerpo. Omega 3: Corresponde a un aceite esencial que el cuerpo no genera por sí mismo, y se divide a su vez en dos ácidos distintos: EPA y DHA, ambos términos son abreviaciones de sus nombres científicos y aportan muchísimos beneficios a nuestra salud. Algunos son que ayudan a reducir el...

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Los beneficios del silencio

El ruido propio de la ciudad, las conversaciones y nuestro propio bullicio nos hace exponernos a altos niveles de contaminación sonora, y muchas veces no nos damos cuenta de cómo nos afecta. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo describe como una plaga moderna, que trae consigo un impacto directo en nuestra salud. En una sociedad sumamente ruidosa, el silencio es una alternativa perfecta para recobrar el equilibrio interno y reconectarnos. Es similar a cuando te sumerges en una piscina y de un segundo a otro quedas aislado de todos los sonidos externos, sientes tu propia respiración y...

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¡Salud por el vino tinto!

Una copa de vino tinto al día tiene muchas propiedades para nuestro organismo. Esto porque en la cantidad apropiada, ojalá con alguna comida como el almuerzo o la cena, tiene muchos beneficios a nivel cardiovascular y sobre el envejecimiento prematuro. Un buen aliado para perder peso: Una de sus acciones es activar un gen que impide la formación de nuevas células de grasa. Sumado a eso,  permite estimular las existentes para depurarlas e ir eliminándolas poco a poco. No hya duda que los resultados serán más visibles si lo combinas con una dieta equilibrada y libre de grasas. Potenciador del...

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