Los arándanos y sus sorprendentes propiedades

Son considerados una de las frutas con mayor poder antioxidante, sin embargo, sus beneficios van más allá de solo eso. Conoce todas las propiedades que estos pequeños frutos morado oscuro tienen para tu organismo. Se pueden consumir congeladas o deshidratadas durante todo el año, pero nada mejor que comerlas frescas y así aprovechar todos sus beneficios. Recuerda que los alimentos con los cambios de temperatura cambian o pierden algunas de sus propiedades, entre más fresca, orgánica y completa te comas una fruta o verdura, mejor. Algunas de sus acciones sobre el cuerpo es neutralizar los radicales libres y fortalecer...

Read More