Mes: febrero 2018

Beneficios del Omega-3 para el aprendizaje

A nivel cerebral, los ácidos grasos Omega-3  incrementan la fluidez de las membranas neuronales y actúan como segundos mensajeros en los sistemas de neurotransmisión. Esto los convierte en grandes contribuyentes en el proceso de aprendizaje y mejoran procesamiento de la información. El gran aporte del Omega-3 en la acción neuronal se debe principalmente a su contenido en DHA, el que está involucrado en la mielinización,  es importante en la eficiencia sináptica e influye en la velocidad de la transmisión entre las neuronas. En relación a la memoria, en diversas investigaciones se ha observado que el DHA afecta significativamente el desarrollo neuronal del hipocampo...

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Así impacta el Omega 3 en tu vida

Así impacta el Omega 3 en tu vida Necesarios, saludables y, últimamente, también muy famosos. Los Omega 3 o también conocidos como “ácidos grasos esenciales” repercuten de distinta manera en nuestra salud, causando efectos importantes en nuestro organismo si lo consumimos de forma frecuente. Dentro de los distintos ácidos grasos Omega 3, los que tienen mayores y mejores beneficios son el ácido eicosapentaenoico, conocido como EPA, y el ácido docosahexaenoico o también llamado DHA. Ambos se encuentran esencialmente en los pescados grasos y traen consigo diversas ventajas que impactan de forma directa en nuestro estilo de vida y salud....

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