Mes: febrero 2018

Omega 3: una buena noticia para tu cerebro

A nivel cerebral, los ácidos grasos Omega-3  incrementan la fluidez de las membranas neuronales y actúan como segundos mensajeros en los sistemas de neurotransmisión. Esto los convierte en grandes contribuyentes en el proceso de aprendizaje y mejoran el procesamiento de la información. Efecto sobre los  niños El consumo de pescado por parte de la madre durante el embarazo provoca en el bebé una mejor memoria visual de reconocimiento de cosas nuevas. La ingesta materna de suplementos de Omega-3 altos en DHA y  EPA está asociada a unas puntuaciones superiores en los tests de inteligencia infantiles estandarizados. Por otro lado, una ingesta baja de pescados grasos...

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Así impacta el Omega 3 en tu vida

Así impacta el Omega 3 en tu vida Necesarios, saludables y, últimamente, también muy famosos. Los Omega 3 o también conocidos como “ácidos grasos esenciales” repercuten de distinta manera en nuestra salud, causando efectos importantes en nuestro organismo si lo consumimos de forma frecuente. Dentro de los distintos ácidos grasos Omega 3, los que tienen mayores y mejores beneficios son el ácido eicosapentaenoico, conocido como EPA, y el ácido docosahexaenoico o también llamado DHA. Ambos se encuentran esencialmente en los pescados grasos y traen consigo diversas ventajas que impactan de forma directa en nuestro estilo de vida y salud....

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