Mes: septiembre 2018

Cómo ejercitar tu cerebro

El cerebro, así como el cuerpo, necesita mantenerse activo y en funcionamiento constante y diario. Lo mejor para mantener las neuronas en buen estado y jóvenes por más tiempo, es ponerlas en acción y hacerlas trabajar. Si crees que necesitas grandes esfuerzos para ello estás muy equivocado.  En ocasiones creemos que la salud solo tiene que ver con el cuerpo, del cuello hacia abajo, y nada puede estar más alejado de la realidad que eso. Y es que tu mente es tu mayor centro de poder, si tú te sientes bien emocionalmente, eso se traduce en que tu cuerpo...

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Beneficios del aceite de pescado

Al ser rico en ácidos grasos Omega-3,  el aceite de pescado es un ingrediente muy adecuado para cuidar de nuestra salud cardiovascular, combatir la inflamación y mejorar la salud cognitiva y cerebral. En pocas palabras, el aceite de pescado y el Omega-3 son sinónimo de vitalidad y salud. La popularidad de este nutriente está en aumento gracias a su sinfín de beneficios que aporta a la salud del organismo en general. La clave del Omega 3, se encuentra en sus aceites esenciales EPA y DHA presente en los pescados grasos, por eso se advierte que son los Omega 3...

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El cuerpo se oxida

Tu organismo es como una manzana: minutos después de haberla partido o mordido, su interior comienza a cambiar de color, producto de su proceso de oxidación al estar en contacto con el aire. En tu cuerpo la consecuencia ya no es a nivel de color, sino que se refiere a los signos de envejecimiento y la generación de ciertos estados fisiológicos relacionados con la edad. El cuerpo necesita oxígeno para vivir y producir energía, es vital para llevar a cabo actividades como respirar, comer y moverte, sin embargo, uno de los daños colaterales de este proceso es la oxidación...

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