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Receta: Nuggets vegetarianos

Los nuggets son uno de los snacks más sabrosos y populares que hay. Generalmente, se hacen de pollo y son fritos. Sin embargo, es posible hacerlos solo a base de vegetales y así lograr que sean igual de deliciosos, más sanos y nutritivos. Es perfecta esta opción para los vegetarianos, veganos o para los que [...]

2017-06-20T17:05:10+00:00 27 Junio 2017|Alimentación|

28 tips para tener una vida más sustentable

El cierre de la llave del lava manos y las tres R (reducir, reciclar, reutilizar), son algunos de los consejos que varios ya siguen. Acá dejamos otros 30 para que aportes tu grano de arena a la disminución del impacto al medioambiente de nuestras acciones. Recuerda que todo lo que hacemos se traduce en emisiones [...]

2017-06-20T18:05:36+00:00 26 Junio 2017|Salud|

Cómo se transforma tu cerebro cuando viajas

Cuando estamos en la ciudad, nuestro cerebro está constantemente expuesto a miles de estímulos que nos mantienen alerta: ruido, luces, publicidad, personas, etc. Incluso cuando estamos en nuestra pieza seguimos atentos a lo que está pasando fuera de ella, en la calle. Esto obliga a que nos queramos desconectar de vez en cuando, y muchos [...]

2017-06-13T21:45:39+00:00 23 Junio 2017|Salud|

Descubre lo increíble que te sentirás al despertar si haces esto

Según el Daily Mail, los científicos recomiendan eliminar todos los aparatos electrónicos de la pieza para tener una mejor calidad del sueño. Dormir es una de las funciones del cuerpo más necesarias para recuperar la energía consumida, sin embargo, el acelerado ritmo de vida, el estrés y las preocupaciones hacen que el cansancio se acumule [...]

2017-06-13T21:20:30+00:00 23 Junio 2017|Salud, Sin categoría|

Qué comer según el deporte que haces

Cada deporte implica un gasto de energía diferente, es porque la dieta que debe acompañar su práctica varía en cada uno de ellos. Acá te explicamos qué alimentos priorizar,  tanto antes como después, dependiendo de la disciplina o deporte que hagas. Cabe mencionar que existen hábitos que son transversales a todos los deportes. Por ejemplo, [...]

2017-06-13T21:41:52+00:00 22 Junio 2017|Alimentación|

Los beneficios de jardinear para tu salud

El jardín es el espacio de la casa favorito para muchos, y no se debe a una mera coincidencia. Practicar la jardinería trae muchísimos beneficios para la salud, derivados del placer que provoca trabajar la tierra. Además de llenar la casa de color y energía, es un perfecto pasatiempo que puedes practicar todo el año. [...]

2017-06-13T21:16:09+00:00 22 Junio 2017|Jardín, Salud|

Alimentos para reforzar las defensas

Porque es mejor prevenir que curar y porque somos lo que comemos, acá te contamos qué alimentos te ayudarán a protegerte de los molestos resfríos en las estaciones más frías del año. Alimentos Miel de abejas y propóleo: Contienen antibióticos naturales. Jengibre: Ayuda a combatir enfermedades respiratorias y favorece a la eliminación de bacterias y [...]

2017-06-13T21:38:36+00:00 21 Junio 2017|Alimentación, Sin categoría|

Detecta lo que te está robando la energía

Si durante días, semanas o incluso meses llevas sintiendo que te falta energía, no siempre se relaciona con la exigencia laboral. Hay que ser cuidadoso y estar atento a las señales que el cuerpo te entrega para detectar qué es lo que te está agotando y consumiendo totalmente. Por ejemplo, existen pensamientos obsesivos, relaciones tóxicas [...]

2017-06-13T21:11:12+00:00 21 Junio 2017|Salud|

5 Beneficios para tu salud de tener una mascota

No hay nada mejor que llegar a casa sabiendo que tu compañero más fiel espera por ti. Tener una mascota tiene beneficios para la salud como mejorar el estado de ánimo, subir nuestro nivel de empatía, ayuda a nuestras habilidades de comunicación y de expresión de sentimientos. Tanto es el amor que podemos desarrollar por [...]

2017-06-20T17:02:45+00:00 20 Junio 2017|Salud|

La importancia del Omega 3

Es un ácido graso clave en funciones biológicas como el correcto trabajo nervioso e inmunológico. Sin embargo, pese a que es fundamental, el organismo no lo produce por sí mismo y es necesario incorporarlo en la dieta o suministrarlo otra de forma externa como la suplementación. Son esenciales pero escasos, los ácidos grasos Omega 3 [...]

2017-06-13T21:31:31+00:00 20 Junio 2017|Omega Up UltraPure, Salud|