Receta: Nuggets vegetarianos

Los nuggets son uno de los snacks más sabrosos y populares que hay. Generalmente, se hacen de pollo y son fritos. Sin embargo, es posible hacerlos solo a base de vegetales y así lograr que sean igual de deliciosos, más sanos y nutritivos. Es perfecta esta opción para los vegetarianos, veganos o para los que [...]

2017-06-20T17:05:10+00:00 27 Junio 2017|Alimentación|

Qué comer según el deporte que haces

Cada deporte implica un gasto de energía diferente, es porque la dieta que debe acompañar su práctica varía en cada uno de ellos. Acá te explicamos qué alimentos priorizar,  tanto antes como después, dependiendo de la disciplina o deporte que hagas. Cabe mencionar que existen hábitos que son transversales a todos los deportes. Por ejemplo, [...]

2017-06-13T21:41:52+00:00 22 Junio 2017|Alimentación|

Alimentos para reforzar las defensas

Porque es mejor prevenir que curar y porque somos lo que comemos, acá te contamos qué alimentos te ayudarán a protegerte de los molestos resfríos en las estaciones más frías del año. Alimentos Miel de abejas y propóleo: Contienen antibióticos naturales. Jengibre: Ayuda a combatir enfermedades respiratorias y favorece a la eliminación de bacterias y [...]

2017-06-13T21:38:36+00:00 21 Junio 2017|Alimentación, Sin categoría|

Tipos de zapallo y sus beneficios

Es típico en la cocina chilena: es el zapallo. Lo encontramos en cazuelas, ensaladas, budines, en guisos y en cremas, sobre todo en esta fría época del año. Existen diversos tipos de zapallo y cada uno se caracteriza por diversos beneficios para tu organismo. Acá te los explicamos uno a uno ¡Toma nota! Zapallo Camote [...]

2017-06-13T21:03:10+00:00 20 Junio 2017|Alimentación|

Lo rico y bueno del energizante Maqui

Estamos a mediados de año y nuestro cuerpo comienza a pedir más energía para seguir rindiendo. Pese a todos los esfuerzos quizás sientes que no logran repuntar y que el cansancio es evidente. Existe un fruto chileno reconocido por tener la mayor concentración de antioxidantes del mundo: el Maqui.  Este fruto de color púrpura intenso [...]

2017-06-13T20:59:48+00:00 19 Junio 2017|Alimentación, Qi Max|

Queso crema: ¿Qué tan saludable es?

La alimentación, así como casi todas las cosas que hacemos día  a día, pasa a ser una rutina automática que pocas veces nos cuestionamos. No hay que olvidar que cada alimento que elegimos está influido por nuestros gustos y además por un factor no menor que es la publicidad. Esto podría ocurrir con el queso [...]

2017-06-20T16:53:31+00:00 19 Junio 2017|Alimentación|

Qué comer para estudiar concentrado y despierto

Estudiar requiere un trabajo intelectual que obliga a estar sumamente concentrado para retener la información. De lo contrario, todo lo aprendido será rápidamente olvidado no cumpliremos el objetivo del tiempo invertido en ello. Por un u otro motivo, no todas las personas tienen la misma facilidad para mantener la atención por mucho tiempo en lo mismo, [...]

2017-06-20T17:11:32+00:00 18 Junio 2017|Alimentación|

¿Por qué el hambre provoca mal humor?

¿Conoces a alguien o tú eres de los que se enoja mucho solo por el hecho de sentir hambre? Este fenómeno se conoce como "hangry" y se debe a algunos procesos que ocurren dentro del cuerpo cuando éste te pide alimento. Antes de enojarte con alguien que te gruñe porque tiene hambre, piensa que existe [...]

2017-06-08T20:53:00+00:00 16 Junio 2017|Alimentación|

Frutas para desintoxicar el cuerpo

Desintoxicar el cuerpo de vez en cuando siempre es una buena decisión, ya sea porque estuviste comiendo y tomando en exceso, o simplemente porque no fuiste balanceado por diversos motivos. La mejor opción para hacerlo es de forma natural a través de frutas y verduras frescas, y entre más orgánicos sean mucho mejor. Acá te [...]

2017-06-08T20:09:54+00:00 15 Junio 2017|Alimentación|