Beneficios del queso

Comer queso es uno de los mayores placeres gastronómicos, y para que sea mejor aún, es un alimento que tiene mucho beneficios para la salud. Claro que hay que consumirlo con moderación, porque suele tener una alta concentración en grasa. Aun así, es una gran fuente de calcio y de propiedades que acá te contamos. [...]

2017-10-18T19:17:17+00:00 18 octubre 2017|Alimentación|

Consejos para tu alimentación en verano

Cuando llega el calor, también llegan las vacaciones, y aunque no te tomes días libres, igual el ritmo de vida cambia. Lo mismo pasas con las costumbres alimenticias. Para que no te perjudique conoce consejos para cuidar lo que comes en ese periodo del año. Como regla de oro, es fundamental no cambiar la estructura [...]

2017-10-18T19:13:18+00:00 18 octubre 2017|Alimentación|

7 razones para comer más pescado azul

El consumo frecuente de pescado azul se caracteriza por su gran aporte de ácidos grasos Omega-3, que ayudan a depurar el colesterol malo (LDL) y reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, entre otros muchos beneficios. El pescado azul es una variedad de pez que destaca por su alta concentración de proteínas y ácidos grasos [...]

2017-10-18T19:08:00+00:00 18 octubre 2017|Alimentación|

Las lentejas y sus beneficios

Además de ser ricas en hierro y otros minerales, las lentejas también nos aportan fibra y son un tremendo complemento para ayudarnos a bajar de peso, puesto que son muy saciantes y muy bajas en calorías ¿Conoces bien todos sus beneficios? Las lentejas son una de las legumbres que se han incorporado en la alimentación [...]

2017-10-18T19:03:28+00:00 18 octubre 2017|Alimentación|

¿Sandía o melón?

En verano seguro que cuando vas a la feria o al supermercado que veas encontrarás que todos tienen estas dos frutas tan refrescantes y buenas para esta época del año. Acá te contamos sus beneficios para que descubras si eres una persona más de sandía, o de melón. La sandía originaria de África tropical y [...]

2017-10-18T18:49:04+00:00 18 octubre 2017|Alimentación|

Té rojo: Descubre sus propiedades y beneficios

El té rojo no es más que el té verde, pero luego de un proceso de maduración. Sin embargo, solo esa diferencia lo hace dueño de muchos beneficios antioxidantes, diuréticos y digestivos.  Esta infusión milenaria cuando es consumida con moderación, te entrega propiedades que merece la pena conocer. El té rojo o también conocido como [...]

2017-10-18T17:44:21+00:00 18 octubre 2017|Alimentación|

Receta: Coliflor a la cúrcula

Esta  Receta NewScience de la semana es la mezcla perfecta entre la coliflor y los beneficios de la cúrcuma. En pocos minutos haz una comida rica en proteínas, fibra dietética, antioxidantes, vitaminas C, E y K, sodio, potasio, calcio, cobre, hierro, magnesio y zinc ¿Te animas a sorprender con esta ensalada? Ingredientes: 8 cucharadas de [...]

2017-10-16T20:02:33+00:00 16 octubre 2017|Alimentación, DIY|

Revelamos los secretos de los arándanos

Los arándanos sin duda serán tu nuevo vicio cuando descubras todo lo que te pueden aportar y el poco provecho que le están sacando.  Acá  te contamos todas las bondades que poseen y cómo debes tomarlos para que realmente los exprimas al máximo. Los arándanos son un fruto silvestre  que crece en el norte de Europa, [...]

2017-10-12T15:42:09+00:00 12 octubre 2017|Alimentación|

Receta: Sopas frías para el verano

Hay que ser muy fan de los guisos y sopas para que te apetezcan con 35 grados en verano ¿no? Sin embargo, no hay nada como refrescarse con alguna de las múltiples opciones de sopas frías, todas muy sanas y deliciosas. Sopa de pepino Pela un pepino y rállalo. Después pela un ajo y muélelo [...]

2017-10-12T15:28:52+00:00 12 octubre 2017|Alimentación, DIY|

Logra la calma con estos alimentos anti-estrés

Si sientes que fin de año te tiene cansado y un poco agobiado, estás leyendo la nota indicada.  Hay problemas asociados al estrés que pueden aminorarse con la alimentación adecuada. Esto porque con una dieta equilibrada, el cuerpo reacciona ante la amenaza del estrés.  Espinacas:  Sus hojas ayudan a calmar el cuerpo, y es que [...]

2017-10-12T15:20:58+00:00 12 octubre 2017|Alimentación|