Home 2017-05-19T20:47:36+00:00

Frutas que ayudan a bajar el colesterol

15 Agosto 2017|Categoría: Alimentación|

Además de llevar una dieta equilibrada y de realizar actividad física, hay alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol malo presente en la sangre. Conoce algunas frutas recomendadas  para que incorpores a tu alimentación [...]

3 Desayunos para empezar bien el día

15 Agosto 2017|Categoría: Alimentación|

Empezar el día con el pie derecho y una sonrisa es muy importante para estar lleno de energía y contagiarla. Para eso es esencial tomar un buen desayuno, y acá te proponemos algunos que son [...]

Todo sobre el brócoli

14 Agosto 2017|Categoría: Alimentación|

El brócoli es uno de los alimentos que más beneficios tiene para nuestro organismo. Forma parte de la familia de los vegetales crucíferos, que contienen gran cantidad de nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes. Lo [...]

Alimentos que mejoran la visión

14 Agosto 2017|Categoría: Sin categoría|

Existen alimentos muy recomendables que ayudan a la salud ocular. Ellos aportan nutrientes y vitaminas necesarios para mejorar nuestra visión, y así ayudan a prevenir patologías oculares relacionadas a problemas de mala alimentación. Alimentos para [...]

Beneficios del Omega-3 para el aprendizaje

11 Agosto 2017|Categoría: Salud|

A nivel cerebral, los ácidos grasos Omega-3  incrementan la fluidez de las membranas neuronales y actúan como segundos mensajeros en los sistemas de neurotransmisión. Esto los convierte en grandes contribuyentes en el proceso de aprendizaje y mejoran procesamiento [...]

Todo sobre las berries

11 Agosto 2017|Categoría: Alimentación|

La primavera está cerca y es temporada de berries, frutas dueñas de múltiples propiedades que merece la pena saber. Estos pequeños frutos son una gran fuente de antioxidantes, dentro de otros varios beneficios que los caracterizan. En [...]